【福利品】德國HELLER嘉儀10葉片定時電暖爐KE-10TF

限量30台出清↘原價7920

【福利品】德國HELLER嘉儀10葉片定時電暖爐KE-10TF

• 智慧溫控安全裝置
• 獨家偶數葉片設計
• 恆溫自動感應裝置
• 傾倒斷電安全感應
• Turbo快熱送循環風扇
• 烘衣掛架+防塵套

【福利品】德國HELLER嘉儀10葉片定時電暖爐KE-10TF

就在明天＊＊ 冷氣團週五到，低溫探13度 ＊＊ 冷氣團來襲！流感橫行！你家有BABY、老人、抵抗力差的上班族嗎? 怕冷怕著涼，居家養護不可少，選一台實用、耐用有品牌的好暖器 讓您為今年冷熱無常的冬天打底，再冷都不怕！！ 12/1每日好康，今天下單→咻→24小時送到家！！！ 12/1 19:00開賣 ~ 12/2 11:00 結束，所以手腳要快喔！ 百年難得一見！！！ 往年只在特賣會做福利品特賣的嘉儀暖器 網路開殺啦！！！ 限量180台~ 在入冬前先搶到手，晚來就沒了喔！！！ KE-10TF適合客廳、房間暖房使用的電暖器，給您暖呼呼的冬天  ★★定時裝置★★ 想暖多久隨您定，安全又貼心 ★★專利翼型衣架★★ 乾衣、烘襪、暖毛巾，一機多功能，暖呼呼更省時、省電

◆福利品出清！請注意，此機種為活動賣場展示機，乃廠商參展時供民眾參觀用，因廠商撤場時，部分機種有小擦傷、外箱破損、葉片凹損，但每台狀況不同，無法一一說明!! 可是商品都是可正常運作的機器。 ◆聰明的您不要錯過這次的機會!!但避免造成您的困擾，也請各位消費者再次考慮清楚是否為你所需 !!關於保固問題請您放心!!! 一樣享有原廠3年保固喔!!!  ◆如果無法接受的客人請您直接購買新機！ ★ 何謂福利品? 為何價格比較低廉 ? ★ 是產品及附件幾乎都是新品狀態或略有小刮傷在美國絕大部分這些產品就會由原廠重新測試整理後以 Refurbished 或 Remanufactured 名義販售，產品接由原廠測試包裝後以福利品清倉方式銷售，但功能狀態都是完整的，不但近乎市場一半的價格也享有新品相同的保固範圍(福利品僅一年保固)與服務，因此是個不錯的選擇!為您省下許多荷包錢喔!

【三年售後保固】 【德國品牌 " 德國製造】 【偶數葉片 " 多一片效能倍增】

唯一來自德國 "給全家人舒適的春天恆溫

寒冷的冬天，氣溫冷的讓人受不了！ 隨著氣溫的下探與寒流逐波來襲，時序也將進入心血管疾病與併發呼吸道疾病的高危險季節擁有國內多項病理研究與著作的知名家庭醫學科林青榖醫師就表示：「冬天早晚溫差大，容易引發高血壓、心臟病及中風，家中如有老人與小孩，更需要做好保暖的工作。 『選擇一台安全、舒適的電暖爐，才能保護全家人的健康』對此，擁有26年歐美家電專業代理經驗的嘉儀企業就表示，葉片式電暖爐的加熱原理是利用機體中熱油循環加熱，導致週邊冷熱空氣對流升溫的原理，溫和全面提升室內溫度、恆溫又不耗氧，絕不會有空氣因為加熱而變得乾燥的缺失擁有一台具備人性化設計和品質有保障的電暖爐，如德國品牌德國製造的嘉儀HELLER電暖爐，相信在寒冬時歲裡，將會是看護您全家人健康與快適生活不可或缺的‘溫暖’守門員。

「德國嘉儀HELLER電暖爐」 擁有多項獨家專業研製技術- 智慧溫控安全裝置 ， 若電暖爐的溫度異常升高， 智慧溫控裝置就會啟動斷電系統 ，讓電暖爐停止運作，避免意外發生 ，不但最符合經濟效益，發揮熱效能更為有力～擁有德國最先進的暖房科技，和最安全的功能設計，最經濟的能源利用，最人性化的使用行程，最利己利人的環保功能～將為您親愛的寶寶、長輩、伴侶、手足、寵物，帶來溫暖幸福、恆冬如春的居家環境，讓他們體會到您的愛與關懷。

商品特色：

◎熱能高科技，750W暖風加速器 + 750W加溫葉片、強效速熱 德國嘉儀HELLER電暖爐特別的熱能開關設計，加速暖房導熱功能，溫暖倍增。

←德國嘉儀HELLER電暖爐 C. 恆溫自動感溫裝置 會自動感知室內溫度：當室溫提升到所設定的溫度時，電暖爐會自動停止運作；當室溫低於所設定的溫度時，電暖爐又會自動開啟運作，常保室內恆溫，舒適又省電，讓家人忘了冬天的存在，保持室內恆溫如春環境 A. 750W暖風加速器 + 750W加溫葉片 按鍵1：750W的德國高科技陶瓷暖風加速器。 按鍵2、3：分別為750W的葉片加熱開關。 貼心建議： ■使用時，可先開啟1、2雙鍵，以750W陶瓷暖風加速器，搭配750W葉片熱源，形成獨家1500W強力Full Power 強效速熱，能加速室內導熱循環，快速提升室溫。 ■待室溫稍提升後，關掉1鍵暖風加速器。 ■若想較高室溫，可同時開啟2、3鍵，全力放送1500W熱源。 ■若想維持一般溫度，可單開2或3鍵，使用750W的葉片熱能 B. 多行程預約設定 隨時預約溫暖 想溫暖滿屋不一定要等電暖爐慢慢熱！【多行程預約設定】能定時設定24小時96段預約，體貼配合生活作息，給溫柔舒服的室溫。

◎創造環繞的暖房環境 一般電暖器的熱能，是單向的熱傳導，熱力集中，使用猶如被燒烤，危險也高。德國嘉儀HELLER電暖爐，創造的是環繞的暖房環境，室溫保持在舒適的氣溫，沒有燙傷或局部冷熱的困擾。

▼一般電暖器 ▼德國嘉儀HELLER電暖爐

◎最新專利【Turbo 快熱送】循環風扇 有別於傳統葉片式電暖爐僅利用葉片加熱，冷熱空氣對流升溫的原理；德國嘉儀HELLER電暖爐，除了利用葉片加熱外，還可搭配專利循環風扇加速葉片熱能傳達，室內傳熱效能比一般葉片式電暖爐提升高達50%，瞬時擴大暖房空間、縮短暖房時間，讓室內暖的更快、更均勻、更省錢。 【Turbo 快熱送】循環風扇，體貼人性化可拆卸式設計，安裝簡易，可依個人實際需要，自行選擇使用時機。採用超靜音滾珠軸承馬達，運轉時不必擔心惱人噪音。

◎獨家偶數葉片設計，多一片、效能倍增 獨家偶數葉片設計，數一數電暖葉片，您會發現就是比它牌多了一片，就是這一片，讓導熱面積更廣更有效率，也更合乎經濟效益。 ◎世界級安全認證 來自對安全品質最嚴苛的德國，通過先進國家多項檢測。且在台灣率先通過：國家CNS安全檢測以及國家EMC電磁波干擾檢測，取得國家最高的安全認證，當然更安心。 　 ◎定時設定24小時96段預約 可設定就寢前自動開啟加溫，讓您舒適入眠。 可設定就寢後自動關閉，在睡眠中節約電源。 可設定睡眠中再度開啟的時間。 可設定在起床前開啟，一起床就是暖和的溫室。

◎專利翼型衣架 附贈專利翼型衣架，超實用的專利4管衣架和衣物夾，濕冷的冬季隨時可以在暖房中幫您烘暖衣物，洗澡後、入睡前都可以享受到暖烘烘的毛巾或小棉被。

◎安全開關鎖定設計 安全開關設定，讓您家中的小朋友或是寵物，即使碰觸面板開關，電暖爐也不會啟動，使用上更安全。 ◎智慧控溫斷電裝置 若電暖爐面板內部溫度異常升高時，智慧型控溫裝置就啟動斷電系統，停止運作，避免傷害。 ◎傾倒斷電安全感應 當機身不慎傾斜或是翻倒，為保障安全，會立即斷電停止電暖爐的運作。 ◎抗鏽處理 在機體尚未烤漆前，就用特殊的化工塗料鐵磷酸鹽進行徹底的抗鏽處理，較他牌更注重內在，這就是德國嘉儀HELLER比別人更優秀耐用的真功夫。 ◎無毒性全機體塗裝 全機身採用環保烤漆塗裝，不含鉛、無毒性，安全可靠。  ◎葉片表面恆溫控制 葉片的表面溫度始終維持在安全範圍內，絕不同於一般電熱產品會有燒燙傷、引燃火災的危險。  ◎不耗氧，無一氧化碳安全保障 採先進的特殊密閉回流式液態加溫設計，不產生一氧化碳、 、無刺鼻異味。恆溫不耗氧，絕不影響室內濕度。 ◎3年保固  品質絕對經得起考驗，原廠原件代理，獨家給您比他牌多1-2年的3年售後服務保證。購買2年內維修工資及零件費用全免，寄回保證書兌換卡，即可再享有第3年零件免費的服務。

【品牌小故事】：

德國嘉儀 HELLER 電暖爐 創立於 1945 年，德國 HELLER 初期以生產小家電起家，主要產品為各式暖房設備、及廚房電熱爐具，產品銷售全球各地。多年經驗的傳承與對品質的執著堅持，德國 HELLER 不僅是尖端科技的象徵，更是頂級暖房設備的代名詞。 德國 HELLER 公司是目前德國唯一生產葉片式電暖爐的製造廠，其生產之 HELLER 電暖爐是德國原廠原裝的權威品牌，擁有德國最先進的暖房科技，最安全的產品特性，最強效的速熱功能，最人性化的使用行程，和最環保的體貼設計。創造恆溫如春的舒適環境，讓家人體會到您的愛與關懷。

志玲再次獨家與Yahoo!奇摩合作，推出限量20,000套的年曆(桌曆10000份/月曆10,000份)

         
        志玲月曆已邁入第三年，志玲再次獨家與Yahoo!奇摩合作，推出限量20,000套的年曆(桌曆10000份/月曆10,000份)，邀請各界共襄盛舉。參與限量預購桌曆的網友，更將額外獲得志玲幸福滿滿紅包袋(1組6個)，紅包袋上印有志玲美麗身影及簽名。預購期間購買的網友還可參加限量簽名海報(30名)抽獎活動。

        此次所得將會透過Yahoo!奇摩購物中心，扣除必要費用(物流作業處理費用…等)全數交由財團法人台北市志玲姊姊慈善基金會http://www.chilingjj.org/，希望大家一起共襄盛舉。

【商品簡介】
 

        2009年開始志玲親自設計製作年曆，感謝您每一年的支持，志玲月曆已邁入第三年，一顆顆無私的愛心與強韌的力量，讓拍攝年曆成了志玲一年一度從不缺席的心願。
        志玲月曆代表著希望、愛和微笑，為編織美好生活而存在；闊別2011年羅馬永恆之都，帶來的浪漫與驚喜，志玲要帶給大家回到她心之所繫的地方臺灣；透過2012月桌曆，可以感受到志玲對家鄉的依戀情感，以及她對美食、小吃的熱愛。志玲說：希望充滿最溫暖台灣人情味的月曆能陪大家度過平安幸福的2012，讓每個小框格都能寫下屬於自己、無可取代的每一天。

這是一份屬於臺灣的朋友。臺灣的愛

•  服裝部分集結了臺灣時尚首席設計師：黃淑琦、方國強、陳季敏、竇騰璜、傅子菁@Blender、林國基、張李玉菁、呂芳智、溫慶珠..等設計師精彩服裝。
• 攝影由兩位攝影大師林炳存、黃天仁掌鏡，於臺灣的特色景點拍攝，洋溢著濃濃的人文風情與溫暖。
• 月曆中充滿想像力的剪紙圖案，正是來自於臺灣北魔法森林美力教室小朋友們之手，他們的參與，點出了志玲想為孩童圓夢的願望。
•  所有筆跡均由志玲親手書寫，在書寫同時的筆劃之間，充滿了志玲誠摯的祈願與祝福。
• 月桌曆使用環保油墨印刷，紙張經由FSC國際認證，並以鏤空（桌曆）或燙金（月曆）方式，凸顯精緻特色。

【內頁介紹】

【贈品介紹】

志玲幸福滿滿紅包袋(1組6個)

冷冬就是想吃溫暖的羊肉爐

冷冬就是想吃溫暖的羊肉爐

冬天就是想吃到暖洋洋的羊肉爐嗎?
進補的羊肉爐可以「補虛勞、益血氣」，因此就中醫的食補調裡來看，羊肉真的是最佳選擇。
但每次去超商買的羊肉爐料都太少，現在羊肉又漲價，去外面買羊肉爐卻又太貴。
目前軍中最人氣的冬天伙食就是料多實在的羊肉爐罐頭，紮實豐富的肉塊，讓阿乒哥心滿意足，
也讓一般在冬天想吃到大塊原肉的羊肉爐火鍋的大眾，都爭相前往購買
從來不變的懷念好滋味，一罐1.7公斤超大份量滿足愛吃羊肉的胃蕾，退輔會的台灣原塊羊肉爐罐頭
，以承辦軍方的國營單位提供，絕對不虛構內容質量，新兵日記裡出現的紮實伙食就在這裡。
推薦頁:http://mutton.weat.com.tw/?weberId=8357&u_id=633

立舒柔潔浴露

女生私密保養的青春露

 
五個私密小問題 讓你對自己更了解
Q為維護私密部位弱鹼性的健康，應該怎麼做好日常清潔呢?  Ans.3
1.以一般沐浴乳清洗 2.不需用清潔用品，以清水洗淨即可 3.使用弱酸配方私密潔浴露，加強防護力 
                                                                               
Q 生理期來時，衛生棉平均多久更換一次呢?   Ans.1
1.1~2.5小時   2. 5~6小時  3. 看心情，再視量多寡來決定                                    
                                                                              
Q 為了性感，幾乎每天都要穿緊身牛仔褲?  Ans. 2
1.是     2. 不是                                                                         
                                                                               
Q 只要有用私密處潔浴露清洗就好，不需要再多加照顧跟防護?  Ans.2
1.是     2. 不是                                                                        
                                                                               
Q 什麼時候才能使用私密處潔浴露?    Ans.3
1.生理期時    2. 平日就好  3. 兩者皆可                                                    
                                                                                 
以上的問題，妳都答對了嗎?

洗衣機洗完衣服有霉味

洗衣機洗完衣服有霉味



人一生洗兩萬多次澡　洗衣機呢？

生活中心／綜合報導
如果以一天洗一次澡來計算，人一生下來會洗到兩萬五千多次澡，以維持身體清潔，杜絕病菌上身。那您的洗衣機多久洗一次澡？1年、3年還是5年，有人甚至從來不洗。根據數據顯示，平均一台洗衣機壽命約10年，如果在這期間都沒清潔過，洗衣機的細菌超標率可高達81.3％，檢查出黴菌的機率可達 60.2％，而大腸桿菌檢出率則為100％。
衛生專家指出，洗衣機用得越久污染越重， 在常處於潮濕狀態的洗衣機內槽，會滋生一些細菌。而洗衣機水的溫度一般在20℃，可說是細菌生長的適宜溫度，洗衣機自然就成了細菌生長的樂園。每天穿的衣服，全身的灰塵、汗水跟細菌一起在洗衣機內攪拌清洗，如果沒定期清潔洗衣機，洗衣機會對洗乾淨的衣服造成「二次污染」，並有引發手癬、腳癬等皮膚病與婦科疾病的可能。
洗衣機藏污納垢的問題已經許久，但仍有許多民眾不知道要清潔。近日，家住高雄的楊小姐在搬家時不小心摔到洗衣機。在維修人員到府維修時，楊小姐看到被拆開的洗衣機，內槽壁上黏了一大片黑色發臭的髒東西，感到噁心。維修人員告知說，如果洗衣機長期不清潔，就會這樣滋生大量細菌。楊小姐才了解這個問題的嚴重性，她也擔心以前的洗衣機這麼髒，洗出來的衣服和床單，是否真正有乾淨過。
衛生專家指出，清潔洗衣機的方法有許多，不管哪一種，只要有定時清潔，就能維持衣物衛生。要清潔洗衣槽，將機器折解下來清理是最徹底的方式，不過現代的洗衣機設計日益精密，電子零件繁多，拆解不慎可能會使洗衣機損壞，而日前在Facebook生活智慧王粉絲團引起討論的洗衣槽清潔粉，因洗淨效果顯著，且無須對機器進行拆解，相較起動輒一、二千元又耗時費工的拆機清潔，便利的使用方式使其成為清潔洗衣槽的首選。
民眾楊小姐說，「我只知道冷氣、飲水機要清洗，但從來不知道洗衣機也要清潔」；相同的是，不少民眾也不知道洗衣機要定期清洗，更不知道洗衣機也會傳染疾病。民眾李先生說「我都是用熱水行程洗衣服，覺得這樣就能消毒」。只是這樣是否能真正殺菌，會不會又造成衣物的「二次污染」。
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恆溫油漆

 

吳明珠 豆漿養顏水養生

 轉載:  吳明珠 豆漿養顏水養生

【聯合晚報╱王彩鸝】

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中醫師吳明珠最近迷上喝豆漿，她不僅早晚要喝上500cc，還把豆渣當寶貝，加點巧思變成營養健康的美食。 記者陳立凱╱攝影

苗條的身材、充沛的活力，明亮的雙眼在濃密的假睫毛襯托下，好像會放電一樣。中醫師吳明珠光采煥發的模樣，讓人很難想像，她前一晚熬夜到半夜兩點多才睡覺。臉上緊緻的膚質，也讓人完全看不出她已年過50。

「我告訴你，我最近迷上喝豆漿。」吳明珠說起話來又急又快，彷彿一股腦要把她身上的熱情傾倒給你。塑化劑風暴狂襲時，很多人打電話請教吳明珠怎樣排毒？她都大力推薦自己做豆漿來喝。

對吳明珠來說，保持青春美麗並不需要花大錢。豆漿富含天然的異黃酮，就是體內環保的最佳飲品。尤其是女人在經前或更年期到來，體內賀爾蒙失調，多喝豆漿，補充類似女性賀爾蒙的植物性雌激素─異黃酮，可以預防骨質疏鬆，改善熱潮紅、失眠、躁動、無力、心悸等更年期症狀。

無糖豆漿 早晚都喝上500cc

多喝豆漿也是讓吳明珠皮膚保持ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的秘方，她說，多攝取異黃酮，不僅能刺激膠原蛋白生長，保持肌膚的彈性，還可以中和紫外線造成的自由基傷害。

「自製豆漿時，黃豆的挑選非常重要，最好買有機黃豆，挑選形狀飽滿的黃豆。」吳明珠如數家珍地說，無糖豆漿是體內美容的聖品，她早晚都要喝上500cc，有時加燕麥、堅果、葡萄乾、蔓越莓一起吃。她說，這樣吃法更「高纖」，可以促進更年期過後的腸蠕動。

豆渣百變 可作漢堡、烤薄餅

有些人把做豆漿濾剩的豆渣當廚餘回收，吳明珠則把豆渣當寶貝，加點巧思就變成營養健康的美食。尤其豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養，可以幫助降脂、防便秘、骨質疏鬆，甚至還有人用豆渣餐來減肥。

吳明珠示範豆渣餅的做法很簡單，先把洋蔥、青蔥切末下油鍋炒香，再加肉末拌炒 (素食者可不加肉末)，起鍋拌入豆渣，加一顆蛋、低筋麵粉、太白粉、鹽攪拌均勻，用小湯匙舀起下油鍋，煎至兩面呈金黃色即可上桌。上述材料也可用來烤薄餅，一點都不浪費。

如果要讓營養加分，吳明珠會拿兩片豆渣餅當漢堡，中間夾起士、番茄、生菜、小黃瓜，變成豆渣漢堡餅，她說家有青少年，這是最營養均衡的早餐。

這樣有得吃有得喝，而且吃得健康無負擔，完全不需要花大錢。吳明珠說 ，一斤黃豆才20幾塊錢，就可以讓一家四口吃兩天。但她也提醒，有痛風毛病的人，豆製品不宜吃太多。

喝優質水 加點中藥材、檸檬

她強調，體內環保對皮膚的保養至為重要。「女人的美麗要靠水分」。吳明珠形容，「女人是水做的」，喝優質的水很重要，吃大量的水果和蔬菜，富含抗氧化的水分，是她吸收「優質水」的主要來源，「可以清除體內污垢」。

吳明珠的個性喜歡搞變化，她不喝市售的瓶裝飲料，也不喝茶、咖啡等刺激性飲品，在家煮白開水卻喜歡添加一點中藥材或檸檬，「口感不一樣，營養成分也比較均衡」。她爬山時都喝礦泉水，但會選不同品牌的礦泉水換著喝。

體內環保除了要補充優質水分，多運動流汗、睡眠充足，才不易造成色素沈澱。平常看診、上電視節目通告再怎麼忙碌，每天晚上她一定會在跑步機上跑到香汗淋漓，達到排毒效果，並且促進新陳代謝。

吳明珠的美容保養方法也是走儉約風，她笑說，18歲的自己也很愛美，但那時沒有開架式或網購化妝品，「哪有錢買化籹品？」

熱愛DIY 高中就自製美白膏

但是愛美的她，自己DIY做漢方美白膏，每天敷臉，不消幾天，班上同學忍不住問她：「吳明珠，妳擦哪個牌子的保養品，皮膚特別白皙？」她心中竊喜，哪有什麼牌子？還是高中生的她自製美白膏，美白的效果讓同學都看得見，也讓她對漢方美白更具信心。

吳明珠說，漢方美白具有潤膚、淡化色素的功效，夏天可以每天敷，冬天則一個禮拜敷二到三次。

除了自製美白膏，吳明珠還有一帖「甘菊清熱化妝水」，自製一瓶容量約250cc的化妝水，成本約50元，就能改善惱人的粉刺、面皰問題。

夏天艷陽高照，曝曬後的皮膚多用甘菊清熱化妝水，有鎮定皮膚的效果，也可以噴灑在紗布或化妝棉上進行冷敷。被蚊蟲叮咬時，噴在紅腫部位，可以清涼解毒、涼血消腫。  

好蝦的精華全在這一罐

好蝦的精華全在這一罐

 蝦醬味道鮮美、營養豐富，受到越來越多人的歡迎。而且小蝦所含鈣質分解後成為易於人體吸收的鈣，脂肪轉化為脂肪
酸，因此蝦醬同時也是優質蛋白質、鈣和脂肪酸的豐富來源。蝦醬用小蝦加入鹽，經發酵磨成黏稠狀後，做成的醬類食品。
經過發酵，蝦肉中的蛋白質會分解成胺基酸，使之具有獨特的清香，滋味鮮美，回味無窮。
推薦頁:http://sauce.weat.com.tw/?weberId=8357&u_id=577


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冷涼ㄟ卡好的降溫油漆

冷涼ㄟ卡好的降溫油漆


最近這幾年我們家使用網路上有一款降溫冰冰漆
現在都不需要開冷氣就很涼快了，只是那一桶還真不便宜五加侖要一萬一
不過據說這桶冰冰漆在夏天可以很涼爽，在冬天可以保暖，其實是真的耶。
我會使用這個恆溫油漆的塗料，是因為我在中華電信工作的親戚說他們機房塗上這款塗料以後，就不當機了，因為機房太熱，冷氣的效能不夠，裡面的電子儀器都會常常當機，不僅如此，冷氣也常常壞掉需要更新，目前因為降溫油漆塗上去以後，據親戚說明，就解決很多問題了，連冷氣都不用常常更換新的或是動不動就要修理。
前幾年熱到爆掉，我家也跟著買了兩桶回來塗西曬的那面牆，結果果真涼爽了很多，現在連冷氣都不太開，光吹電風扇就很涼了。冬天也比較少再開電暖器，省下很多電費，默默就替地球做了環保，雖然不知道2012是不是真的要地球毀滅，但是愛地球真的就是靠自己做起囉，其時省錢也很重要的啦，塗一面牆可以月省2000元，真的還滿划算的。
推薦頁:http://paint.nusekai.com/?weberId=8357&u_id=353
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趴桌問題多，慎選睡姿

趴桌問題多，慎選睡姿
 

吃完午餐後，許多人習慣雙手一放，以頭就枕的在桌上睡了起來，但在午休結束後，許多人手肘、手臂會有發麻現象、眼球受壓迫後的視力模糊，睡姿不良而導致頸椎肩痠痛，以及血液不易流至腦袋，而出現昏沉甚至於暈眩感。

雖然站起來走一走，洗把臉後，這些不適症狀都可以獲得舒緩，但鮮少人知道，維持這樣不良的午睡姿勢與品質，只會降低做事效率以及之後的身體健康，更有人因此導致頸動脈剝離中風的發生。

國內外已有專家學者開始提倡用臥睡取代傳統趴睡，並呼籲學校不要硬性規定學生要在飯後趴桌午睡，避免不良的午睡姿勢會影響學生的健康。

一位台灣的脊椎保健專家，整合了人體力學、姿勢矯正等防治腰痠背痛的學問，發明出解決午睡問題的「午睡矯正枕」。

可在午睡時不再讓手臂當枕頭，也可使脊椎保持直線，而非傳統的不良姿勢，進而達到放鬆肩頸肌肉，避免頸椎病產生的效果。

而進口記憶材質的矯正墊，可避免壓迫臉部而可能導致的顏面神經與眼球的問題，當午睡結束時，墊子往椅背一放，就成了一個符合人體工學的腰靠，可改善坐姿並分擔腰部所分擔到的壓力。

美國太空總署的一份研究報告指出，每天午睡45分鐘，工作效率將提高35%，而作出正確決定的能力也會增加50%。

其他研究也證實，良好的午睡品質能使大腦與身體系統獲得休息，得到放鬆、減壓、休息與消除疲勞的效果，這比喝咖啡或可樂更為有效，而這種放鬆對現代人會越來越重要，所以請善待自己的身體，別再忍受不舒服的午睡了！

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